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修脚企业新闻爱护双足 从我做起
爱护双足 从我做起
原创: 时间:2010-12-27 浏览次数:1839次

    俗语说:“人之有足,犹如树之有根;树枯根先竭,人老足先衰”。我国古代也早就有“衰老先由足,而后阴茎,再眼睛”的说法。足底是人类在身体运动中,最辛苦的部位,同时足部集中了人体各器官的神经反射区与穴位。如果我们能经常进行足底按摩,刺激这些反射区,有助于使贮留于足底的代谢物质移动,激活汗腺细胞,或以足汗的形式排出,或随血液循环导入排泄系统排出,加速代谢物的排出,达到净化血液,净化细胞内环境的作用。谚语有“养树需护根,养人需护足”。
双足的保健措施:
    1利用双足的穴位,进行足疗按摩,或沐足。养护好自己的双脚,促进强身健体。
    2、冬季每晚睡眠前,常用温水泡脚,或购用泡脚机温水泡脚,水温40~45℃为宜。俗语有“睡前烫烫脚,胜过食补药”。用热水烫脚可以使双足得到良性刺激,促使毛细血管扩张,气血通畅代谢,消除疲劳,颐养五脏六腑,调整阴阳平衡,达到去病健身的目的
    3经常踩走鹅卵石小路或地块。在厦门不少公园和社区内都有设置,供人们散步、站立、踩踏锻炼之用;或购用加工仿制的垫子,放在家里或平台上来踏脚。
    这一活动源自中国传统的中医疗法,由于孵卵石凹凸不平的表面,可刺激足底的各种穴位。据健身者介绍,踏石时感到肢体舒展,双脚解放,气机萌发,一团极温和的元气自丹田悠悠升腾而起。坚持数日,便觉血压正常,睡眠香甜,食欲增加、行动轻捷。每天早晚各进行一次,每次20~30分钟。长此坚持下去,能有效地预防和治疗头痛、失眠、牙痛、便秘、鼻炎和腰腿痛等常见疾病。但对脚部有外伤、骨折、炎症、脚关节肿痛者暂停。
    4双足要经常剪趾甲和保持其清洁。多汗足可用玉米粉防治;太干燥的足,可涂擦些凡士林。双足要穿合脚的鞋。
    5如果您的脚有着如鸡眼、脚垫、跖疣、干裂等疾病,要正确治疗,购买正规的产品,去正规医院检查治疗。

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